提高效率的五种冷门却有效的方法是什么（提高效率的五种冷门却有效的方法有哪些）
您已经知道您应该早起以提高工作效率，也许您还听说过您不应该早上第一件事就是检查电子邮件。虽然这个建议很好并且有据可查，但还有另一种生产力建议也同样有效。即使这些技巧鲜为人知且有些违反直觉，您也只需尝试一下，看看它们对您有何帮助。
您已经知道您应该早起以提高工作效率，也许您还听说过您不应该早上第一件事就是检查电子邮件。这些建议很好并且有据可查，但还有许多其他同样有效的方法来提高生产力。尽管这些建议相对未知并且有些违反直觉。但您仍然应该尝试一下，看看它们是否适合您。
1. 在周围有干扰的情况下工作
1. 工作时要避免干扰
如果您想完成工作，您的环境不必100% 安静。假设您在家工作并且有孩子。我们还假设您家里没有专门的工作空间来完成您的工作。当然，您可以决定在安静的时间（在家人醒来之前）工作，但并非所有任务都必须在那时完成。
当您想要完成工作时，周围的环境不必100% 安静。假设您在家工作并且有几个孩子。假设您家里没有专门的工作空间，您当然可以选择在安静的时间工作。 （在其他家庭成员起床之前），但并非所有工作都一定会完成。
事实上，有些任务比其他任务更容易分散注意力，当您了解这一点时，您就可以更有效地计划您的一天。事实上，您可以将这些安静的时间用于处理有价值的事情，而其余时间（当您的家人醒着时）您可以完成不太有价值的任务。例如，我可以检查我的大部分社交媒体帐户，执行一些简单的与博客相关的维护任务或检查我的电子邮件（大多数时间），即使我的儿子拉着我的袖子或者电视在后台开着。当我知道某些任务不需要我全神贯注时，就可以更轻松地根据这些知识来计划我的日子。
事实上，有些任务比其他任务更容易受到干扰，如果你知道这一点，你就可以更有效地规划你的生活。事实上，您可以花一些安静的时间来做更有价值的工作，并用剩下的时间（当您的家人还醒着时）做不太有价值的任务。例如，即使我的儿子拉着我的袖子或者电视开着，我仍然可以检查我的大部分社交媒体帐户，进行一些简单的博客维护，并检查电子邮件（大多数时间）。一旦我知道某些任务不需要完全集中注意力，我就可以更轻松地安排我的日程安排。
2、午睡前喝咖啡
2. 午睡前喝杯咖啡
想提高下午的工作效率吗？然后喝咖啡小睡一下！康奈尔大学心理学教授吉姆马斯博士的一项研究表明，将咖啡和午睡时间结合起来可以大大提高个人生产力。饮用咖啡后大约20 分钟，咖啡就会进入您的血液。分钟的数字与你午睡的长度完全相同，因此这两者可以很好地配合。为了实现这项技术，请执行以下操作：
您想大幅提高下午的工作效率吗？喝点咖啡小睡一下吧！康奈尔大学心理学教授吉姆马斯博士的一项研究表明，喝咖啡和小睡相结合可以大大提高人的工作效率。喝咖啡后大约需要20 分钟，咖啡才会进入血液。这个时间和你的午睡时间一模一样，所以他们可以很好地配合。要实现该方法，您需要执行以下操作：
喝一杯咖啡
喝一杯咖啡
之后立即小睡20 分钟
喝完酒后立即小睡20分钟
醒来神清气爽
清醒地醒来
如果您不喝咖啡，也没关系：即使只小睡20 分钟，您也能感到超级清爽和高效。
如果您不喝咖啡，没问题：即使只是小睡20 分钟，也会让您感觉清醒且富有成效。
3. 在火车上工作
3. 在火车上工作
想到那些看似最后完成任务的地方却是最有利于生产力的地方，真是太有趣了。我说的是火车，当我独自旅行时，我期待在那里完成工作。其效果几乎就像在咖啡店工作一样，人们来来往往，周围总是有一些干扰。这种氛围在火车上也一样，但我一点也不介意。事实上，当我从一个地方搬到另一个地方时，我在旅行期间做了很多工作。为了最大限度地提高您的火车工作经验，请按照以下方式做好准备：
认为最不适合工作的地方却是最有生产力的地方，这似乎很有趣。是的，我肯定是在谈论火车，我期待在独自旅行时完成火车上的工作。其效果就像在咖啡店工作，人们走来走去，并且一直有很多干扰。气氛和火车上一样，只是分心根本不会打扰我。事实上，我已经在路上完成了很多工作。为了充分利用您在火车上的工作时间，您应该这样做：
准备好你的材料（例如，在开始撰写之前，我已经概述了所有博客文章）
准备好你的信息（例如，在我写所有博客文章之前，我会为它们写一个大纲）
必要时资料可离线使用（提前将文档等文件下载到本地电脑）
确保材料可以离线使用（提前将文件下载到您的计算机）
随身携带移动互联网接入
带上移动互联网工具
耳机（用于收听播客和教育材料，甚至在工作时听音乐）
准备好耳机（用于在工作时收听播客或教育材料，甚至音乐）
电子书阅读器（如果由于某种原因您的笔记本电脑电池耗尽，您可以高效地利用时间）
带上电子书阅读器（以防电脑死机，可以高效利用时间）
最后，提前决定你想做什么。例如，我在旅行时一直在写电子书、博客文章或浏览一些教育材料。当您计划火车时间时，您可以立即开始执行您的任务，而无需花时间来弄清楚您应该已经在工作的时候该做什么。
最后，提前决定你要做什么。例如，我过去常常在旅行时写电子书、博客文章或听教育材料。当您计划在火车上的时间时，请确保您可以直接上班，这样您就不必考虑工作时要做什么。
4.拉上窗帘
4.拉上窗帘
拉上窗帘可以提高工作效率，这听起来可能很有趣，但事实确实如此。例如，我可能会在餐桌上做一些工作，因为我左边有一扇窗户。由于我可以通过窗户看到附近的停车位（以及人和行驶中的汽车），因此运动可能会引起我的注意，因此防止分心的最简单方法就是拉上窗帘。这样我就无法感觉到运动，并且可以将所有注意力集中在工作上。如果您有类似的经历，请执行以下简单的操作来解决问题。
关上窗帘可以提高工作效率，这听起来可能很有趣，但这是事实。假设我必须在餐桌上做一些工作，而我的左边恰好有一扇窗户。我可以从窗户看到附近的停车位（以及行人和车辆），这些动作可能会吸引我的注意力，所以避免分心的最简单方法就是拉上窗帘。这样我就不会注意噪音，可以将所有注意力集中在工作上。如果您有类似的经历，请按照我的做法来解决这个问题。
5. 多任务处理
5. 多任务处理
如果我说多任务处理可以提高你的工作效率，你会相信我吗？好吧，这就是我要告诉你的，我会让你知道如何做。在正常情况下，你应该一次专注于一件事：例如，如果你正在创建一些东西（比如写一篇博客文章），你应该专注于写作部分，而不是其他。但是无论如何你都必须完成那些无聊的任务呢？让我们想象一下，您必须进行手动数据输入工作，并且没有办法解决这个问题。为了让事情变得更容易一点，你可以做一些被称为正念多任务处理的事情，其基本思想是使用多任务处理来完成无聊的事情。
如果我说多任务处理可以提高你的工作效率，你会相信我吗？好吧，这正是我要说的，我将告诉你如何去做。通常，您一次只关注一件事：假设您正在创建一些内容（例如撰写博客文章），并且您应该专注于写作。但那些无聊的任务怎么办？想象一下，您必须手动输入信息，而除了手动输入之外没有其他方法。为了让事情变得更容易，你可以进行刺激性的多任务处理，这基本上就是在做一些无聊的事情的同时做点别的事情。
在我们的示例中，当您执行数据输入任务时，您可以每隔一段时间检查一下您的Facebook 页面或您的电子邮件，以使您更加警觉。当你这样做时，你就会更有精力去处理无聊的任务。正念部分来自于了解你确实在同时处理多项任务。您也意识到这会降低您的绩效，但同时您愿意接受成本，因为它可以帮助您完成繁琐的工作。
例如，当你在进行信息录入工作时，你可以每隔一段时间查看你的Facebook页面或电子邮件，以保持清醒。当你这样做时，你就会更有动力去做那些无聊的任务。令人耳目一新的部分来自于知道你正在同时处理多项任务，并且你知道这会降低你的效率，但与此同时，你会接受损失，因为它可以帮助你完成这项无聊的任务。