10个关于身体的小秘密,为什么我现在才知道呢（10个关于身体的小秘密,为什么我现在才知道这个秘密）
打嗝不是一种疾病，如果不停止的话真的是致命的。你知道如何快速止打嗝吗？这是一种无需喝水或遭受电击即可做到这一点的方法。你只需要深吸一口气，吞咽两次，然后通过鼻子呼气。其实，我们的身体里还隐藏着很多类似的小秘密。只要发现这些秘密，就能解决很多困扰你的小问题，比如便秘、流鼻血、打喷嚏等。
1. 按下上唇正上方区域，停止打喷嚏。
您可以通过按压上唇上方的区域来停止打喷嚏。
虽然大多数时候你应该直接打喷嚏，但当你遇到你的偶像或宣读结婚誓言时，你绝对可以使用这个技巧。
大多数时候，当你想打喷嚏时，不要憋着。但如果你碰巧遇到了你的偶像或者正在念结婚誓言，你可以尝试这个方法。
2. 抬高膝盖和脚，使你处于蹲姿，使排便更容易。
如果你想抽得更开心，可以将膝盖和脚抬起来，保持蹲姿。
这被认为是人类更自然的排便方式。
据说这是人类更自然的排便姿势。
不会蹲的外国朋友甚至发明了一种专门拉屎的工具（其实是一个小马夹），可以用双脚踩在上面模仿蹲姿。如果你也有这个问题，并且家里有厕所的话，可以尝试一下~
3. 当你大脑冻结时，将舌头压到上颚。
如果您有冰淇淋头痛，请将舌头放在上颚上。
你有过这样的经历吗？炎热的夏天，当你吃一口冷食时，你的头会立刻感到一阵刺痛。
为什么会出现这种症状呢？是不是冰淇淋太冷了，冻坏了我的大脑？其实，这与冷冻食品对口腔的刺激有关：
上颚变冷，导致血管立即收缩。一旦这些血管收缩，您的身体就会做出反应，试图快速扩张它们，以便将更多的温血输送到该区域并使其升温。上颚的疼痛感受器会向您的大脑发送一条信息，告诉您上颚出现了问题。它会让你的前额感到剧烈头痛。
口腔上部变冷，导致血管迅速收缩。当血管收缩时，身体会立即做出反应，试图迅速扩张这些收缩的血管，让更多的温血流过并提高体温。上颚中的疼痛感应神经告诉您的大脑，您的上颚出现了问题。结果，额头感到剧烈疼痛。
一旦出现冰淇淋头痛，可以喝点热饮或者用舌头温暖上颚，疼痛就会缓解。
4. 倒着读一段或几句话，你也许能摸到脚趾。
倒着读一段话或几句话，你也许就能摸到脚趾了。
这不是慢性背痛的永久修复或奇迹疗法，但是，嘿，这是一个很酷的技巧。
这不是一个长期的解决方案，也不是治疗慢性背痛的灵丹妙药，但它很有趣。
5. 左侧卧有助于防止大餐后睡前胃灼热。
饱餐一顿后，左侧卧有助于防止入睡时胃灼热。
第一步是吃完饭后等三到四个小时再睡觉。那么，是的，左侧卧确实有帮助。
当然，首先饭后需要休息3-4小时。此时左侧卧确实有帮助。
多项研究发现，右侧睡会加剧胃灼热。左侧睡往往会平静下来。
一些研究发现，右侧睡会加重胃灼热症状。左侧睡通常可以缓解这种感觉。
原因尚不完全清楚。一种假设认为，右侧睡可以放松胃和食道之间的下食道括约肌。另一种观点认为，左侧睡可以使胃和食道之间的连接处保持在胃酸水平之上。
其原因尚不完全清楚。一种假设是，右侧睡可以放松连接胃和食道的下食道括约肌。另一种理论认为，左侧睡可以使胃和食管界面的位置高于胃酸水平。
6. 将头稍微向前倾，然后捏住鼻子的特定位置五分钟，以止鼻血。
您可以通过稍微向前抬起头并捏住鼻子的特定部位5 分钟来止鼻血。
根据哈佛健康博客，首先将拇指和食指轻轻放在鼻子顶部的两侧，然后向下滑动，直到感觉到“掉落”，然后到达软骨。捏住那里，这样你就可以将鼻子两侧抵住中间的鼻中隔，并保持大约五分钟。
哈佛健康博客说，首先将拇指和食指放在鼻子两侧，然后向下移动到手感觉滑动的地方，即鼻软骨。通过捏这里，可以用鼻腔两侧夹住鼻中隔，保持这个姿势5分钟左右。
这样就可以止鼻血了~
7.当你感到极度紧张时，为了平静下来，可以将拇指放入嘴里，闭上嘴唇，尝试呼气，让脸颊鼓起来。
当您感到极度紧张并想要冷静下来时，请将拇指放入嘴中，尝试吹气以使脸颊鼓起。
不要做得太用力或太长时间，但这是一种迷走神经动作，可以帮助减慢你的心跳。
不要做得太用力或太长时间；这种迷走神经刺激可以减慢你的心率。
8. 当您不小心被热咖啡或茶烫伤舌头时，请用冷水漱口（但不要吸冰块）。
当您不小心被热咖啡或茶烫伤舌头时，请喝一些冰水（但不要吃冰块）。
过热的食物和饮料可能会导致一度烧伤，从而损坏口腔内脆弱的薄膜。
热的食物和饮料会损伤脆弱的口腔粘膜并导致一度烧伤。
通常，由于热食或饮料引起的口腔灼伤，您不需要就医。
一般来说，您不需要为此去看医生。
您应该做的第一件事是用冷水漱口，以减少皮肤热量并减少肿胀。
您应该做的第一件事是喝冷水，以冷却口腔皮肤并减轻肿胀。
在接下来的几天里，您应该坚持清淡的饮食，并保持口腔清洁。
在接下来的几天里，您应该坚持清淡的饮食，并保持口腔清洁。
9. 快速治愈打嗝： 深吸气，屏住，吞咽两次，然后通过鼻子呼气。
治疗打嗝的快速方法：深呼吸，吞咽两次，然后通过鼻子呼气。
10. 要在吵闹的房间里听到旁边有人说话，请轻轻拉开双耳上的小耳盖，然后将它们推入。
如果你想在吵闹的房间里听清楚旁边的人在说什么，你可以轻轻地将耳朵上的小片纸巾向后拉，然后向内推。
这些皮瓣被称为“耳屏”——通过将其保持住，您可以阻挡许多外围声音，从而更容易听到旁边的人的声音。
这部分称为耳球。将其推向耳朵内侧可以有效阻挡周围的声音，让您更容易听到周围人在说什么。
参考资料：Buzzfeed、纽约时报、npr.org 等。
翻译编辑：董静
审稿人： 亚宁