睡觉有关的趣事（睡觉的例子）

独立非营利组织国家睡眠基金会(NSF) 进行了一项国际民意调查，比较了六个不同国家的人们的睡眠习惯。让我们比较一下六个不同国家人们的睡眠习惯。

NSF 对美国、加拿大、德国、日本、墨西哥和英国25 岁至55 岁之间的个人进行了睡眠习惯调查。这项研究没有经过同行评审或在期刊上发表，但他们发现了一些有趣的事实： 参与调查的国家包括：美国、加拿大、德国、日本、墨西哥和英国。调查人群年龄在25岁至55岁之间，重点关注他们的睡眠习惯。该调查并未在期刊上正式发表，但他们发现了一些有趣的事实：

1. 每个国家只有不到一半的受访者每晚睡眠质量良好。

2.美国和日本总体睡眠时间最少。

因此，两国约有一半的人表示在过去两周内至少打过一次午觉。

3. 在美国、英国和加拿大，大约四分之一的受访者在工作日之前从不或很少睡得好。美国、英国和加拿大约四分之一的受访者表示，他们在工作日之前无法睡好觉。

美国和日本在工作日前睡眠不足六个小时的人群中处于领先地位，日本约三分之二的人、美国一半的人在工作前睡眠不足七小时。美国和日本的大多数调查对象是工作日前一晚睡眠不足六小时的人，其中三分之二的日本人和一半的美国人睡眠不足七小时。

4. 在英国，几乎有三分之一的人裸睡。三分之一的英国受访者喜欢裸睡。

虽然这六个国家中有超过一半的受访者表示穿着睡衣睡觉，但英国似乎更自由一些。思想更加开放。

5、枕头对美国来说最重要。对于美国人来说，枕头是必不可少的。

美国报告的平均枕头数量最高（2.2 个），而日本报告的平均枕头数量最低（1.1 个）。

6. 墨西哥在卧室整洁方面处于领先地位。墨西哥人拥有最整洁的卧室。

墨西哥报告称，82% 的人每天或几乎每天都整理床铺，近四分之一的人表示他们每周更换床单一次以上。人们说他们每周至少更换一次床单。

7. 卧室有异味很常见。卧室气味很常见。

每个国家都有约65% 至80% 的人表示，他们已采取措施确保卧室的气味符合自己的喜好，但日本除外，只有28% 的人愿意采取任何行动。在德国，定期给卧室通风很重要，96% 的人表示他们每周都会通风一次以上。各国65%-80%的人表示，他们会在卧室里添加自己喜欢的气味。除日本外，只有28%的人会关心卧室的气味并采取措施。经常给卧室通风对德国人来说非常重要，96%的德国受访者表示他们每周对卧室通风一次以上。

8. 舒适的睡眠表面以及舒适的床单和床上用品在所有六个国家中都被评为最重要的浪漫元素。

9. 美国受访者更有可能与宠物一起睡觉。

超过一半的日本受访者表示独自睡觉，而四分之三的加拿大受访者表示与另一半睡觉。半睡在一起。

10. 睡前最常见的活动是看电视。

每个国家至少三分之二或更多的人表示他们在睡觉前看电视。在墨西哥，62% 的人表示在睡前祈祷或冥想。他们在睡觉前祈祷或冥想。

11. 每个国家至少有四分之一的人在过去两周躺在床上时想到了与工作相关的压力。

近20% 的加拿大人表示，每天晚上睡觉前，工作相关的压力都困扰着他们。超过一半的墨西哥人表示几乎每晚都会想到个人财务压力。每个国家至少有四分之一的人表示几乎每晚都会思考个人生活压力。的加拿大受访者表示，工作压力每晚都会让他们丧命，超过一半的墨西哥受访者表示，他们每晚都担心自己的财务压力，每个国家至少有四分之一的受访者表示，他们每晚都在思考自己的个人生活压力。

12. 每个国家超过86% 的人都认为安静可以创造更轻松的睡眠环境。

然而，61% 的墨西哥人认为音乐还可以创造轻松的睡眠环境。在墨西哥，音乐作为卧室浪漫元素也被评为最高。墨西哥研究人员还认为，音乐是卧室中最浪漫的因素。